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苹果醋有什么功效作用?苹果醋的功效与作用有哪些?[图]

2019-10-12 来源:小说阅读网-爱阅读

很多超市都有果醋售卖,现在许多人讲究养生,对于饮品也有一些要求,果醋喝起来更加健康,果醋味道酸甜,能够促进人体新陈代谢,还能够消除疲劳,具有很多的功效作用,那么苹果醋有什么功效作用?苹果醋的功效与作用有哪些呢?

1、苹果醋的功效与作用

1.保健

苹果醋含有果胶,维他命,矿物质及酵素,其酸性成分能疏通软化血管,杀灭病菌,增强人体的免疫和抗病毒能力,改善消化系统,清洗消化道,有助排除关节、血管及内脏器官的毒素,调节内分泌,具有明显降低血脂和排毒保健功能,对关节炎和痛风症也有一定的疗效。

2.护肤

醋里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢,美白杀菌、淡化黑色素、迅速消除老化角质、补充肌肤养分及水分,活血化疼、缩小粗糙毛孔,抗氧化,防止色斑、美白嫩肤,可令皮肤更加光滑细腻,发质柔顺。适用于:日晒后的皮肤、皮肤粗糙、油性发黄、色素沉淀等肌肤。

3.美容

苹果醋可使人体内过多的脂肪转移为体能消耗,并促进人体糖和蛋白质的代谢,故能控制和调节体重,使您身材更优美迷人。

4.消除疲劳

苹果醋中所含的丰富有机酸,可以促进人体内糖代谢,使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解,从而消除疲劳。

5.预防感冒

苹果醋中含有大量的氨基酸,醋酸等丰富的营养物质,可提高肝脏的解毒和新陈代谢能力,提高身体的免疫力,减少肝病的发病率,并对伤风感冒有一定的预防作用,缓解咽喉疼痛不适.

6.抗衰老

苹果醋中含有的抗氧化物质可以抑制人体中过氧化物的形成,缓解细胞的衰老,有很好的抗衰老作用。

7.醒酒

苹果醋能解酒保肝防醉,酒前一杯可以抑制酒精的吸收,酒后一杯可以解酒防醉,让您迅觉头脑清醒

8.治粉刺

按照这样的比例调配苹果醋:纯净水=1:10,然后用医用棉签蘸取苹果醋跟水混合液涂抹在长有粉刺的部位。一天可以多次使用哟,而且用完后不用清水清洗也可以。

9.护肤

清洁好脸部肌肤后就可以往500ml的水中加入一汤匙的苹果醋。然后用他们的混合液清洗脸部肌肤即刻。经常这样使用可以令肌肤更加紧致有弹性哟!

10.促进消化

苹果醋酸酸甜甜的,吃完饭半小时后饮用可以促进消化,不想吃饭的时候,饮用它有开胃的作用,但最好不要空腹饮用。

2、苹果醋的副作用

长期饮用苹果醋可能导致人体骨密度降低,故此对于缺钾和骨质疏松的朋友要谨慎饮用,毕竟苹果醋也是一种酸性醋。

苹果醋显酸性,长期饮用的话对于胃酸本就过多的朋友可能会造成反酸的效果,这一类朋友应当谨慎食用,虽然苹果醋对身体的好处很多,但还是对健康有影响的。

苹果醋会影响胰岛素物质的含量,所以不适合有糖尿病的患者引用。

由于苹果醋酸度较高,所以可能会损害口腔牙齿和喉咙组织,甚喝适量喝。

苹果醋是一种酸性饮品,故此不宜患有溃疡或者结石的患者,而且饮品中含有铬也不适宜糖尿病患者服用。

苹果醋酸度太高,在吞食苹果醋前,最好先用白开水或者果汁冲稀。因为纯苹果醋可能会损伤牙齿的珐琅质和喉组织。

长期喝苹果醋会导致钾量减少、骨密度降低:对于缺钾、有骨质疏松症的人群,应当谨慎食用苹果醋。苹果醋可能会抵消利尿剂、泻药的作用。糖尿病患者服用苹果醋应当遵医嘱,因为醋中还含有铬,会左右胰岛素的物质。

苹果醋是酸性,对胃有刺激作用,如果个人有胃酸过多,长期饮用苹果醋,会导致反酸、烧心、胃灼烧。

3、喝苹果醋的时间

一是早餐后喝:可以抵御寒冷,特别是在寒冷的冬天;

二是下午时喝:可以消除疲劳:通常下午2点左右的时间,是一天中最容易疲劳的一个时段,在此时喝一杯苹果醋,有非常好的解乏效果;

三是特别疲劳时喝:经过长时间劳动和剧烈运动,人体内会产生大量乳酸,人就会感觉特别疲劳,如在此时喝上一小杯苹果醋,能促进代谢功能恢复,从而消除疲劳;

四是夜晚喝:夜晚的时候往往是油脂分泌最旺盛的时刻,尤其是过氧化脂的分泌,在夜晚尤其增多,这也是导致皮肤细胞衰老的主要因素。

4、孕妇喝苹果醋的好处

(1)提高孕妇免疫力

苹果醋含有果胶,维他命,矿物质及酵素,其酸性成分能疏通软化血管,杀灭病菌,增强孕妇的免疫和抗病毒能力,改善消化系统,清洗消化道,有助排除关节、血管及内脏器官的毒素,调节内分泌,具有明显降低血脂和排毒保健功能,对关节炎和痛风症也有一定的疗效。

(2)护肤作用

醋里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢,美白杀菌、淡化黑色素、迅速消除老化角质、补充肌肤养分及水分,活血化疼、缩小粗糙毛孔,抗氧化,防止色斑、美白嫩肤,可令皮肤更加光滑细腻,发质柔顺。适用于:日晒后的皮肤、皮肤粗糙、油性发黄、色素沉淀等肌肤。

(3)保持孕妇身材

苹果醋可使孕妇内过多的脂肪转移为体能消耗,并促进孕妇糖和蛋白质的代谢,故能控制和调节体重,使孕妇身材更优美迷人。

(4)消除孕妇疲劳

苹果醋中所含的丰富有机酸,可以促进孕妇内糖代谢,使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解,从而消除疲劳。

(5)促进孕妇新陈代谢

苹果醋中含有大量的氨基酸,醋酸等丰富的营养物质,可提高肝脏的解毒和新陈代谢能力,提高身体的免疫力,减少肝病的发病率,并对伤风感冒有一定的预防作用,缓解咽喉疼痛不适。

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