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香蕉有哪些吃法?香蕉怎么做好吃?[图]

2019-10-12 来源:小说阅读网-爱阅读

一般水果都是直接食用的,有一部分水果可以生吃也可以熟吃,而且生的和熟的味道有很大的差别,营养也是比较高的,比如说香蕉,不仅可以直接吃,还可以做出其他的吃法,喜欢吃香蕉的人可以尝试做做哦,那香蕉有哪些吃法?香蕉怎么做好吃?

1、薯泥香蕉

食材:香蕉、马铃薯、草莓、蜂蜜

制法:先把马铃薯去皮洗净蒸熟烂后捣碎,再加入香蕉肉一起捣碎搅匀,上面摆上洗净的草莓,淋上蜂蜜即可食用。

功效:香蕉和马铃薯含有丰富的叶酸,能够有效的预防孕妇出现贫血,对于胎儿神经畸形、先心病有很好的预防作用。

2、郁李仁香蕉粥

食材:郁李仁15g、香蕉100g、糯米150g

制法:将郁李仁研成细末,香蕉去皮切成断,梗米淘洗干净,再将郁李仁、梗米、香蕉一同放入锅内,加500ml清水用武火煮沸后用文火煮30分钟即可食用,每日一碗。

功效:郁李仁香蕉粥有润肠通便、清热解毒的作用。适用于便秘,烦渴,痔疮等症状。

3、冰糖炖香蕉

食材:香蕉2个,冰糖适量

制法:将香蕉去皮加适量冰糖,隔水蒸熟。每日1-2此,连续服用数日即可。

功效:冰糖炖香蕉油清热止咳的作用,主要治疗日久不愈的燥热咳嗽。

4、香蕉牛奶饮

食材:香蕉50g,鲜牛奶300ml,白糖适量

制法:将香蕉去皮捣碎成泥,与牛奶搅和加适量白糖即可食用。

功效:香蕉牛奶饮有消除疲劳的作用,还有降压,防止脱发的功效。对对老年便秘、痔疮便血也有一定的辅助作用。酒醉后饮此饮有解酒功效。

5、香蕉茶

食材:香蕉50g、茶叶3g、蜂蜜15g

制法:将茶叶放入茶杯中,加入沸水冲泡,然后将香蕉去皮捣碎和蜂蜜一起加入茶水中搅匀,频繁饮用。

功效:香蕉茶有提神醒脑、止渴生精、利尿降压、祛脂解毒的作用。

6、情果香蕉泥

食材:香蕉400g、番茄酱100g、白糖、色拉油适量

制法:去香蕉皮,捣碎成泥状待用。把色拉油放入炒锅中烧热后,加入香蕉泥翻炒,再加白糖和番茄酱炒2分钟左右即可食用。

功效:此食疗口感润滑,味道鲜美,对于厌食、挑食的小孩子有一定的吸引力。

7、香蕉果泥

食材:香蕉1根、冰块少许、白糖适量

制法:把香蕉去皮切成段放入搅拌机中,加入少许冰块和白糖用搅拌机搅拌均匀即可食用。

功效:香蕉果泥有冰凉爽口,清凉解暑,对于夏季炎热时来一杯此饮,让人顿时凉爽惬意。

8、香蕉冰棍

食材:香蕉

做法:用那种熟透的非常甜的香蕉,切段(如果有合适的竹签也可以用整个香蕉),插上牙签,放冰箱冷冻。

9、糖果香蕉

食材:香蕉1根、馄饨皮50g、油适量

做法:1)香焦去皮,切小段,分十字切开

2)把香蕉段包在馄饨皮里,包到最后边上沾点水,可以让皮更好的粘住

3)两边象糖果纸那样拧几下,动作一定要轻,馄饨皮很薄,一用力就破了。

4)全部包好

5)锅中放油烧至180度

6)放入香蕉炸

7)中间用筷子给香蕉翻身,以免受热不均导致上色不均

8)外皮微黄时捞出沥油装盘,即可食用

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